Indoor Cycling
Intensives Ausdauertraining auf dem Rad – gelenkschonend, schweißtreibend und in jedem Tempo machbar.
Worum es geht
Indoor Cycling ist eines der effektivsten Ausdauertrainings überhaupt: Du kurbelst deinen Kalorienverbrauch hoch, stärkst Herz und Kreislauf und schonst dabei die Gelenke, weil dein Körpergewicht vom Rad getragen wird.
Weil du den Widerstand selbst bestimmst, trainiert jeder in der gleichen Einheit nach seinem eigenen Level. Einsteiger fahren mit, Fortgeschrittene gehen an ihre Grenze – niemand wird abgehängt.
Das Rad wird vor der ersten Einheit individuell auf dich eingestellt, damit du sauber und ohne Beschwerden sitzt.
So läuft dein Einstieg
- 1
Erstgespräch & Check
Wir klären deine Ziele, deine Kondition und mögliche Einschränkungen.
- 2
Einstellung deines Rads
Sattel und Lenker werden individuell auf dich angepasst.
- 3
Training in der Kleingruppe
30 Minuten Intervalle und Fahrten – jeder mit seinem eigenen Widerstand.
- 4
Regelmäßige Erfolgskontrolle
Wir dokumentieren, wie sich deine Ausdauer entwickelt.
Für wen ist das Training?
- Alle, die Ausdauer und Kondition aufbauen wollen
- Menschen mit empfindlichen Gelenken
- Einsteiger, die ihr Tempo selbst bestimmen möchten
- Sportler, die eine intensive Cardio-Einheit suchen
Preise
Für alle Leistungen gelten dieselben Mitgliedschaften – du wählst dein Paket, nicht einzelne Kurse. Alle Preise findest du in der Übersicht.
Preise ansehenDeine Vorteile
- Hoher Kalorienverbrauch
- Gelenkschonendes Ausdauertraining
- Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo
- Stärkt Herz und Kreislauf
- Individuelle Einstellung des Rads
- Nur 30 Minuten pro Einheit
Bereit für dein Probetraining?
Lerne Indoor Cycling unverbindlich kennen. Wir besprechen deine Ziele und finden gemeinsam heraus, ob das Training zu dir passt.